Coach nutrition en ligne

Fort de mon expérience en nutrition et diététique sportive, je vous propose aujourd’hui un service de coaching nutrition en ligne, afin de vous aider à prendre en main vos problèmes de poids, d’optimiser vos performances et vous permettre d’obtenir les résultats correspondant à votre objectif, dans le respect de votre santé

Coaching nutrition

Mon objectif n’est pas de vous fournir un régime sur mesure, mais de vous apprendre à composer le vôtre.

Le coaching nutrition commence toujours par l’identification de vos objectifs et des raisons pour lesquelles vous n’obtenez pas de résultats. Il sera donc nécessaire de commencer les séances de coaching en ligne par un bilan alimentaire permettant de comprendre vos habitudes et d’identifier vos éventuelles carences, afin de vous proposer un programme visant à changer votre mode d’alimentation et vous permettre d’atteindre votre objectif principal.

Les objectifs de votre coaching nutrition en ligne

Coaching ligne & minceur | Cédric Haricot

Coaching ligne et minceur

La première demande de mes clients concerne généralement un problème de poids et la plupart d’entre eux a déjà suivi un régime diététique, voire plusieurs, avant de se tourner vers le coaching. Mes connaissances en nutrition et en micronutrition me permettent de vous proposer un coaching visant à vous faire prendre conscience de vos mauvaises habitudes alimentaires et de vous proposer un « guide » alimentaire personnalisé et des recettes vous permettant d’apprendre à manger plus sainement et à préparer des repas mieux équilibrés et variés.
Mon service de coaching nutrition en ligne est donc adapté pour répondre aux besoins suivants :

  • Besoin de perdre des kilos sans les retrouver quelques semaines après ;
  • Besoin de retrouver sa ligne (avec ou sans perte de poids) ;
  • Besoin d’identifier les mauvais comportements ou habitudes alimentaires ;
  • Difficulté à retrouver son poids de forme malgré une activité sportive ;
  • Besoin d’apprendre les bases de la nutrition pour manger plus sainement (detox et équilibre alimentaire).
Coaching nutrition sportive | Cédric Haricot

Coaching Nutrition sportive

La pratique d’un sport et la recherche de performances sont en augmentation depuis plusieurs années. C’est pour répondre à cette demande que je propose aujourd’hui des séances de coaching en nutrition pour sportif.

Ma formation de sportif de haut niveau couplée à ma formation en micronutrition me permet aujourd’hui de vous proposer des conseils en ligne adaptés aux besoins de votre corps et aux objectifs de votre vie de sportif, afin de vous permettre d’optimiser vos efforts et de gagner en performance.

Les conseils en nutrition proposés par votre coach en ligne peuvent porter sur différents thèmes en lien avec la pratique d’un sport :

  • Conseils nutrition sur les apports, avant, pendant et après l’effort ;
  • Programme nutrition pour la prise de masse musculaire ou le fitness ;
  • Nutrition spéciale sèche ;
  • Conseils nutritionnels orientés énergie et poids de forme ;
  • Modification de vos habitudes alimentaires.
Coaching nutrition, santé & bien-être | Cédric Haricot

Nutrition, bien-être & santé

Le coaching nutrition permet d’aller au-delà du simple besoin de garder la ligne. Votre coach possède ainsi toutes les compétences nécessaires pour vous aider à mieux vous occuper de votre corps et votre santé. Les bienfaits d’un suivi diététique se traduisent au quotidien par un gain rapide de forme et de bien-être. Le travail réalisé lors de nos séances de coaching en ligne consistera donc, en priorité, à comprendre votre mode de vie, détecter vos mauvais comportements alimentaires et vous proposer des « guides » de repas ou des compléments alimentaires afin de vous aider à retrouver, grâce à une bonne alimentation, une meilleure hygiène de vie. Selon vos objectifs, plusieurs prestations sont proposées par votre coach en ligne dans le cadre d’un programme nutritionnel orienté bien-être et santé :

  • Examen de votre mode de vie ;
  • Conseils en nutrition et micronutrition ;
  • Restauration de l’équilibre alimentaire ;
  • Apport des connaissances de base en nutrition ;
  • Évaluation du changement des comportements alimentaires ;
  • Évaluation des résultats et adaptation de votre alimentation à votre style de vie.

Avantages à être suivi par un coach nutrition

Le coaching nutrition en ligne est une solution idéale pour les clients à la recherche d’un suivi ou d’un programme nutritionnel adapté à des objectifs précis, et qui ne sont pas en capacité de suivre les indications proposées par leur nutritionniste ou de gérer les frustrations engendrées par un programme nutrition trop difficile.

Les échanges avec votre coach en nutrition vous permettront de bénéficier, séance après séance, d’un accompagnement personnalisé basé sur l’écoute et la prise en compte, à la fois de vos objectifs et de vos résultats. En outre, un coaching en ligne est bien moins cher qu’une consultation chez un diététicien.

Être suivi par un coach spécialisé en nutrition est donc une bonne garantie de conserver votre motivation et d’être aidé, au jour le jour, à atteindre vos objectifs.

Coach de vie, des séances en ligne
plutôt qu’en présentiel

Parce que votre coach se doit d’être disponible, que votre temps est précieux et que le coaching nécessite un lien aussi direct que possible entre le coach et son client, j’ai choisi de proposer mes services de coaching à distance, par téléphone ou Skype.

Coaching de vie personnelle - Cédirc Haricot

Première consultation avec coach nutrition

Suivre les conseils d’un coach en nutrition est une démarche personnelle. Votre coach doit donc pouvoir répondre à vos besoins spécifiques en connaissance de cause.

Je vous propose donc une première consultation nous permettant de vous connaître, de comprendre votre mode de vie et vos habitudes alimentaires, et d’identifier les causes du déséquilibre ou du manque de performance pour lequel vous souhaitez trouver une solution.

Ces informations nous permettront de prendre en compte vos objectifs et le contexte de votre demande et de commencer immédiatement votre coaching nutrition.

Coaching de vie professionnelle - Cédirc Haricot

Les séances suivantes de votre coaching diététique

Les séances suivantes seront consacrées à la mise en place progressive d’un plan nutritionnel adapté, à vous fournir des conseils personnalisés sur les éventuels changements à adopter dans votre mode de vie ou dans la pratique de votre activité physique, et à vous fournir vos premiers « guides alimentaires vous permettant de modifier, en douceur, votre alimentation et vos apports journaliers.
Vous pourrez bien sûr prendre en note les conseils donnés lors de nos séances afin de les mettre en application au quotidien.

En fin de programme, nous évaluerons vos premiers résultats afin de vous proposer de nouvelles séances de coaching ou une date de rendez-vous plus éloignée pour assurer votre suivi diététique.

Coaching de vie personnelle - Cédirc Haricot

Rendez-vous avec votre coach nutrition

Le formulaire suivant vous donne accès à mon agenda et l’ensemble de mes disponibilités pour réserver. Vous y trouverez le prix des consultations de coaching diététique, vous pourrez l’utiliser pour prendre rendez-vous et me fournir l’ensemble des informations nécessaires à la préparation de votre séance.

Prendre rendez-vous avec mon coach nutrition